“Prve bebe imaju često nezavidan zadatak pretvaranja ljudi u roditelje.” (Penelope Leach)
Ako postajete roditelji prvi puta, bilo bi dobro da prođete trudnički tečaj koji vode zdravstveni djelatnici kako bi se dodatno educirali te olakšali svoju novu životnu ulogu.
Djelokrug rada patronažne sestre u skrbi za majku i dijete započinje prije začeća, nastavlja se tijekom trudnoću te nakon poroda i dolaska kući iz rodilišta. Patronažna sestra realizirat će posjete u kući obitelji, na temelju prijave iz ginekološke ambulante ili želje same obitelji. Prvim posjetom patronažna sestra i obitelj ostvaruju odnos povjerenja. Rrazgovorom i edukacijom obitelj će dobiti relevantne informacije o perintalnom i postanatalnom razdoblju kao i pripremi za porod. Također, važno je buduću majku pripremiti za boravak u rodilištu, informirati je o dojenju te je adekvatno savjetovati o opremanju prostora i nabavci opreme za dolazak djeteta.
Trudnoća je pravo vrijeme za osluškivanje svojega tijela. Trudite se zadovoljiti svoje potrebe, usporite kada osjetite umor. Stanite na trenutak i jednostavno uživajte u trudnoći i svim njezinim čarima, vaše je tijelo besprijekoran mehanizam i radi velik posao.
Kako bi se osigurali najbolji uvjeti za razvoj ploda, budućoj se majci preporuča sljedeće:
Prehrana trudnice – preporuča se da izbor hrane bude raznolik, sezonski, svjež. Prednost se daje ekološki uzgojenim proizvodima uz dovoljnu količinu tekućine. Važno je obratiti pažnju na dovoljan unos vitamina i minerala (osobito željeza i folne kiseline). Ne preporuča se konzumacija alkohola i duhanskih proizvoda.
Osobna higijena u trudnoći – svakodnevnim održavanjem osobne higijene (tuširanjem) smanjuje se mogućnost infekcije. Potrebno je pridati posebnu pozornost oralnom zdravlju.
Tjelesna aktivnost u trudnoći omogućuje bolju pripremu organizma na lakše podnošenje fizioloških promjena nastalih u trudnoći te ujedno priprema organizam za porod.
Zdrava trudnica urednom trudnoćom može voditi normalan spolni život. Važno je imati na umu kako intimni odnosi ne mogu nauditi djetetu ukoliko je trudnoća uredna.
Vrijeme je za rodilište?
U rodilište treba otići u sljedećim situacijama:
Ako se pojavi krvarenje, iznenadna vrlo jaka bol.
Ukoliko tijekom dana niste osjetili pokrete djeteta.
Nakon prsnuća vodenjaka.
Trudovi s razmacima od 5 minuta ili manje popraćeni bolovima.
Pojavnost trudova prilikom kojih ne možete stajati ili govoriti.
Fiziološki trud traje od 25 do 45 sekundi, svakih 15 do 20 minuta. Osjećaju se kao stezanje ili grčenje. Kasnije počinju jači i bolniji trudovi, a razmak između njih je kraći.
Strah i nelagodu osjeća svaka trudnica. Pojava tih osjećaja sasvim je normalna. Ne treba unaprijed stvarati negativne stavove. Svaka žena porod proživljava na svoj način. Strah povećava napetost u cijelom tijelu, ometa istiskivanje djeteta i povećava bol.
Što treba sadržavati torba za rodilište?
Za majku : 2-3 pamučne spavačice za dojenje, jednokratne mrežaste gaćice, pamučne vatirane uloške, pribor za osobnu higijenu, 2-3 ručnika, ogrtač, papuče, lanolinsku mast za njegu bradavica, bočicu s vodom.
Za novorođenče: paket jednokratnih pelena, krema za njegu perianalne regije.
Odjeću za novorođenče i jastuk za izlazak iz rodilišta donosi pratnja na dan otpusta.
Potrebno je u automobilu pripremiti autosjedalicu te dijete pravilno postaviti u nju.
